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篮球与足球运动员饮食管理差异解析
篮球与足球运动员在饮食管理上存在显著差异，主要源于运动特点与体能需求的差异。篮球运动员由于高强度、短时间的爆发性运动，需要更多蛋白质和碳水化合物来支持肌肉修复与能量补充，同时注重钙质摄入以保护骨骼。足球运动员则因长时间的有氧运动，更注重耐力训练，饮食中需增加复合碳水化合物和健康脂肪以维持持久能量，并...